Kalau terlintas niat cerai dalam hati saja, jatuh tak talak?

Tidak; talak tidak jatuh dengan niat atau bisikan hati semata-mata tanpa lafaz atau tulisan.
Nabi ﷺ bersabda bahawa Allah memaafkan umatnya apa yang terlintas dalam hati selagi tidak dilakukan atau diucapkan. Imam al-Bukhari meletakkan hadith ini dalam Kitab at-Talaq sebagai dalil bahawa lintasan hati tidak menjatuhkan talak.
Begitu juga waswas: orang yang selalu ragu-ragu "adakah aku sudah ceraikan isteri?" hendaklah berpegang kepada yakin, iaitu perkahwinan masih kekal. Jika waswas berterusan, berjumpa pegawai agama atau kaunselor. Lihat talak & cerai.