Media sosial menyita masa malam kami. Bagaimana mengehadkannya demi keluarga?

Tetapkan sempadan yang jelas untuk skrin supaya media sosial tidak mencuri masa yang sepatutnya untuk keluarga. Letakkan telefon di luar bilik ketika waktu keluarga dan sebelum tidur, dan matikan pemberitahuan yang tidak penting. Sepakati satu masa ‘bebas skrin’ setiap malam dan patuhinya bersama supaya tiada yang berasa dipaksa seorang diri. Perhatikan juga apa yang anda tonton, kerana membandingkan rumah tangga sendiri dengan paparan orang lain merosakkan rasa syukur. Isi masa yang terjimat dengan berbual atau beribadah. Lihat keluarga & dunia digital.