Kami selalu tidur lewat dan cepat marah keesokannya. Adakah rehat sebahagian daripada menjaga rumah tangga?

Rehat yang cukup bukan kemewahan, tetapi sebahagian daripada menjaga akhlak dan kewarasan dalam rumah tangga. Nabi صلى الله عليه وسلم mengingatkan bahawa “sesungguhnya tubuhmu ada hak ke atasmu” (Sahih al-Bukhari 5199). Kurang tidur menjadikan seseorang mudah tersinggung dan kasar tanpa sedar. Tetapkan waktu tidur yang munasabah, kurangkan minuman berkafein pada waktu malam, dan matikan skrin lebih awal. Jika anak kecil mengganggu tidur, bergilir menjaganya supaya tiada seorang keletihan sepenuhnya. Pasangan yang cukup rehat lebih mampu bersabar dan berlembut. Lihat kesihatan mental.