Patutkah saya berterus terang tentang perasaan kecewa atau memendamnya demi menjaga hati?

Berterus terang lebih menyihatkan hubungan daripada memendam, asalkan ia dilakukan dengan cara yang berhemah. Perasaan yang dipendam lama cenderung meletup pada masa yang salah, selalunya atas perkara kecil yang tidak berkaitan. Ini tidak bermakna anda perlu meluahkan segala-galanya serta-merta. Pilih masa yang tenang, mulakan dengan nada lembut, dan tumpukan kepada perasaan serta harapan anda, bukan kepada tuduhan. Tanya juga pandangannya, kerana berterus terang bukan bermaksud bercakap sehala. Dengan latihan, anda akan dapati bahawa kejujuran yang lembut lebih merapatkan daripada diam yang menyimpan luka. Mulakan dengan satu perkara kecil hari ini. Lihat komunikasi dan emosi.